Potencia: ¿cómo aumentar la "fuerza masculina" y la intensidad de las pasiones?

Ningún hombre es inmune a los problemas de la función eréctil, y no importa si está en su mejor momento o si su vida está en declive. La potencia es algo sutil y depende de muchos factores, desde los juegos previos hasta los problemas en el trabajo. ¿Cómo incrementar tu "masculinidad" y fortalecer tu relación con tu amada mujer?

La nutrición es la clave para una buena potencia

Si se saltea el desayuno, come un refrigerio a la carrera y cuando regresa a casa saca los productos semiacabados del congelador, que los solteros a menudo pecan, entonces no es de extrañar que su cuerpo de vez en cuando "falle" como máximo. momento crucial. Debe recibir todas las sustancias necesarias para el funcionamiento normal del cuerpo: vitaminas y minerales, de los cuales hay muchas verduras, bayas y frutas, productos lácteos, carne y pescado, hierbas frescas. Para una buena potencia, un hombre debe consumir una cantidad suficiente de proteína, que es la base de los huesos esqueléticos y el tejido muscular, pero su cuerpo necesita aún más zinc.

Pocas personas saben que este oligoelemento es una parte invariable del semen masculino y afecta directamente la función reproductiva al estimular la producción de testosterona, mejorar la calidad del esperma y aumentar la capacidad de eyacular y concebir al estimular la motilidad del esperma. Por lo tanto, en la dieta de los hombres que desean mantener su actividad sexual durante mucho tiempo, deben estar presentes mariscos, nueces: anacardos, pino y almendras, semillas de sésamo y calabaza, hígado y carne, legumbres, cereales: avena, cebada y trigo sarraceno.

Debo decir que aumentar la potencia es imposible sin la corrección de peso, si tienes kilos de más. Cuanto más ganes, mayor será el nivel de estrógeno de las hormonas sexuales femeninas en tu cuerpo y menor será la concentración de testosterona, que es tan necesaria para la manifestación de tu poder masculino. Así que come solo lo saludable y complace a tu pareja con hazañas en la cama.

Los deportes y la potencia aumentan: ¿cómo estimula uno al otro?

una mujer abraza a un hombre que ha aumentado su potencia

Por supuesto, el progreso tecnológico ha simplificado significativamente nuestras vidas, y después de que ingresaron las tecnologías digitales, muchos pudieron ganar dinero sentados frente a una computadora y, a menudo, sin siquiera salir de las paredes de la casa. Hoy en día, los hombres no necesitan cazar un mamut para alimentar a sus familias, pero muchas esposas con mucho gusto enviarían a sus fieles a dar un paseo, porque la falta de actividad física afecta negativamente la potencia y la calidad de la vida íntima.

La violación de la circulación sanguínea, el estancamiento de la linfa y la sangre en los órganos pélvicos conduce a una disfunción sexual y provoca muchas enfermedades. Por tanto, el deporte es muy importante no solo para mejorar el bienestar general. La actividad física moderada tiene el siguiente efecto en el cuerpo:

  • saturar las células y los tejidos con oxígeno, mejorar la entrega de nutrientes a ellos;
  • acelerar la circulación sanguínea y el metabolismo;
  • aumentar la resistencia del cuerpo a las infecciones, fortalecer el sistema inmunológico;
  • mejorar la condición física y la resistencia;
  • Actuar como prevención de enfermedades de los órganos pélvicos.

Lo más importante a la hora de incrementar la potencia aumentando la actividad física es no conseguir el efecto contrario, porque entrenar al límite de posibilidades conducirá a tal fatiga que no habrá tiempo para las alegrías amorosas. Y también quiero advertir a todos los que quieran desarrollar masa muscular usando esteroides: los productos de baja calidad a base de soja modificada genéticamente tienen un efecto perjudicial sobre la función eréctil y reducen la potencia.

Estilo de vida saludable y sueño de calidad: prevención y tratamiento de la disminución de la potencia

Ya se ha dicho sobre el deporte y la nutrición adecuada, pero su contribución a la solución del problema existente será insignificante si un hombre fuma, abusa del alcohol o incluso se mete en las drogas. La nicotina, que es tan relajante y da una sensación de vuelo, estrecha la luz de los vasos sanguíneos y ralentiza la circulación sanguínea, por lo que no debe sorprenderse que de vez en cuando su erección no esté a la altura. La emoción de tomar alcohol es reemplazada por la etapa de inhibición, y ahora llevas una hora intentando eyacular con los gemidos de tu pareja (¿de placer? ).

No hace falta hablar de la vida íntima normal de los drogadictos, apenas la tienen. Así que piensa por ti mismo, decide por ti mismo. ¿De qué más depende la buena potencia? Calidad de sueño. Los científicos han descubierto que los ronquidos nocturnos y la apnea del sueño, que son trastornos que reducen la calidad del sueño, también afectan la actividad sexual. Los hombres que no interfieren con estar en el reino de Morfeo se sienten llenos de vigor y fuerza para nuevos logros, a diferencia de aquellos que sufren de falta crónica de sueño.

¿Cómo puedes aumentar la potencia todavía?

masaje para aumentar la potencia

Hay muchas formas y medios de la medicina tradicional y tradicional utilizados por los hombres, para quienes aumentar la potencia es el último sueño y una meta preciada. Éstos son algunos de ellos:

Masaje

Un relajante masaje erótico después de una ducha de contraste o un baño tibio, realizado por las manos de tu amada mujer, funciona de maravilla, pero es aún mejor hacer un curso de masaje prostático. El médico puede recetarlo después de todos los exámenes necesarios y las quejas de baja potencia. No deberías tenerle tanto miedo. La práctica demuestra que estimular la próstata da excelentes resultados;

Ejercicios especiales

Incluso si practica deportes, el entrenamiento que involucre los músculos de la zona púbica y la pelvis será útil para usted. Realice ejercicios para rotar la pelvis, levantándola de una posición acostada boca arriba. Haga la "bicicleta" de ejercicios y realice los pasos en su lugar, mientras levanta las rodillas;

Afrodisíacos

Hay todo tipo de medicamentos de origen natural, y la mayoría de las veces químico, diseñados para aumentar la fuerza masculina, pero no se trata de ellos. Existe la posibilidad de que la potencia vuelva a ser la misma que antes si agrega especias, hierbas, frutas y raíces como alcachofas, jengibre, anís, ginseng, azafrán, jazmín, enebro a los alimentos durante la cocción. Algunos aceites esenciales (almizcle, ámbar gris, civetina) son capaces de aumentar la libido y la actividad sexual.

Por supuesto, el apoyo de un ser querido también es importante. Si una mujer quiere estar contigo y está lista para ayudarte, juntos será más fácil para ti superar un período difícil en la vida. Bueno, si todos los métodos anteriores no funcionan, tiene sentido consultar a un médico. Hay muchos medicamentos, después de tomarlos, que garantizan una buena potencia y erección, pero deben tomarse solo bajo la supervisión de un especialista.